Морепродукты - это самые полезные, наполненные большим количеством витаминов, продукты, которые помогут тебе быть здоровой и стройной.

 Морепродуктов, как и самой рыбы, есть очень много. Мы выбрали для тебе только самые полезные и те что помогут тебе похудеть и нормализовать пищевую систему. Представляем тебе фото самых полезных морепродуктов чтобы похудеть.

  1. Морская капуста, или по-научному - "Ламинария", которая содержит максимальное количество минералов. Она действительно самая полезная из всех овощей и фруктов. Фосфор, калий, магний и это еще не весь букет. Также присутствуют витамины А, В и С. Многие врачи рекомендуют употреблять не больше 40 грамм морской капусты в день, чтобы получить дневную норму йода. 

2. Вкусные Креветки совмещают в себе много белков и минералов. Также этот продукт имеет в своем составе много йода, а еще витамин В12, который отвечает за здоровую нервную систему. 

3. Белки и витамины В и D, содержат устрицы, кроме этого они являются мощным афродизиаком и наполнены белком. 

4. Натрий, калий, кальций, и магний, и это еще не все, что вместилось в мидии. Также этот продукт полезный для кровеносной системы, так как содержит много  кобальта. 

5. Вкусные кальмары радуют своим составом. Белки и витамины В и С, а еще другие минералы, которые полезны для организма и пищеварения.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Поиск:

Мы Вконтакте: