Сегодня мы разберемся в чем же польза и вред семена льна, и как правильно их принимать, чтобы не нанести вред своему здоровью. Это чудо природы уже нашло свое место среди различных сфер деятельности человека. Наконец-то оно добралось и до косметологии.

Сегодня врачи научились правильно использовать данный природный ресурс во благо человеческому организму. Семена льна стали очень полезной пищевой добавкой, которая позитивно действует на все органы нашего тела. Так давайте разберемся, семена льна: польза или вред? И как принимать семя льна, чтобы быть всегда здоровым?

 Лен - это очень уникальное растение, которое сочетает в себе природный белок, клетчатку, витамины (А, Е, В, F и калий, магний, марганец) и другие полезные микроэлементы. Его всегда использовали в различных направлениях, например льняная одежда очень спасает от обильного потовыделения, и в жаркую погоду служит спасением для многих людей.

Семена льна: самые полезные качества и противопоказания

Их давно научились использовать как в официальной, так и в народной медицине. Сегодня их можно купить в любой аптеке. Но как правильно их принимать, это очень важный вопрос. Поскольку, в некоторых случаях, от них можно получить вред, стоит очень серьезно отнестись к этому вопросу.

Сначала, давайте рассмотрим полезные свойства семена льна:

  • Его используют как Противовоспалительное и Ранозаживляющее средство;
  • Имеет Обезболивающее, Отхаркивающее свойство;
  • Действует как Бактерицидное, Слабительное и Смягчающее лекарство;
  • Улучшает пищеварении;
  • Снижает холестерин и сахар в крови; 
  • Понижает давление, уменьшает риск инфаркта;
  • Повышает иммунную систему;
  • Препятствует развитию опухолей;
  • Улучшает зрение и мозговую деятельность;
  • Выводит токсины из организма;
  • Помогает при похудении;
  • Помогает при запорах, и проблемах с кишечником.

А теперь вы спросите, в чем его вред?  Противопоказания:

  • Склонность к аллергическим реакциям;
  • Нельзя принимать беременным женщинам и в период кормления грудью. А также, если есть гинекологические заболевания, такие как: поликистоз, фиброма матки, эндометрит;
  • Заболевания простаты мужчин;
  • При заболеваниях желчевыводящих путей и камней в желчном пузыре;
  • Личной непереносимости льна;
  • При достаточно долгом применении возможна диарея, вздутие живота, метеоризм. Если наблюдаются такие симптомы, рекомендуется уменьшить дозу, или отказаться от приема семян. 
  • При панкреатите, холецистите, непроходимости кишечника;
  • Острые заболевания печени.

Как правильно принимать семена льна при похудении и различных заболеваниях

Семена льна как принимать для кишечника. Они очень полезны при заболеваниях желудка и кишечника. Есть много полезных свойств, которые действуют именно на пищеварительную систему. Чтобы избавиться от запоров, достаточно научиться приготавливать слизь из семени льна. Для это необходимо:

  • 1 ч.л семени льна 
  • 100 мл кипятка
  • Смешать и взболтать, а затем процедить

Принимать нужно за пол часа до еды, три раза на день, в теплом виде. Позаботьтесь о том, чтобы приготовленный продукт каждый день был свежим, так как семена льна имеют свойство быстро портится. 

Семена льна от прыщей, фурункул и при чирьях. Для того, чтобы избавиться от назойливых прыщей или фурункул, необходимо делать примочки из льна. Они помогут быстрому заживлению, так как имеют сильное противовоспалительное действие. Семена нужно хорошенько перемолоть и залить кипятком. Затем процедить через марлю, сделать мешочек, и приложить ее к нужному месту. После остывания снять. Повторять пока не исчезнет. Можно протирать лицо утром и вечером перед сном.

 

Семена льна при боли в горле и заболеваниях полости рта. Поскольку они имеют противовоспалительное, ранозаживляющее, обезболивающее, бактерицидное, отхаркивающее свойство, их можно применять при ангине, гриппе, болей в горле, и других заболеваниях рта. Рецепт:

  • 1 ч.л. семян льна
  • 1,5 стакана воды
  • Кипятить на маленьком огне не более 12 минут.
  • Настоять минут 15.
  • Процедить через марлю 

Полоскать можно через каждый час, ранее подогретым настоем.

При сердечнососудистых заболеваниях. Нужно приготовить настой:

  • Перемолоть две столовые ложки семян
  • 200 мл кипятка
  • Настоять 15 минут

Семена льна для похудения. Как принимать с кефиром? Есть много рецептов, которые помогут вам сбросить лишний вес, но этот самый эффективный по отзывам реальных людей. Рецепт:

  • 1 столовая ложка семян
  • 0,5 л кипятка
  • Настоять и процедить

Пить данный настой нужно перед каждым приемом пищи. Вы получите эффект сытости при любой диете и сможете быстро похудеть не навредив своему здоровью. При желании можно добавить стакан кефира, на одну чайную ложечку семян. Это очень вкусно и полезно! 

Данное чудо природы можно принимать в различных пропорциях, в зависимости от того, что именно вас беспокоит. Как видите, семена льна имеют и приносят больше пользы чем вреда. Просто нужно научиться принимать их правильно, без фанатизма. Не нужно превышать дневную дозу, которую допускают врачи. Это до пятидесяти грамм при лечении, и не более пяти - для профилактики. Вы спросите сколько нужно времени принимать семена льна? Здесь все зависит от заболевания и его сложности. Лечение этим средством может длиться от двух недель, до нескольких месяцев.

Будьте очень осторожны, перед тем как начать лечение семенами льна, советуем проконсультироваться со своим врачом! Редакция сайта и автор статьи не несет ответственность за побочные реакции на ваш организм от представленных рецептов. Вы принимаете препарат на свой страх и риск. Если вы заметили любые побочные эффекты, или вам становиться только хуже, обязательно прекратите принимать семена льна и обратитесь к врачу. Желаем вам удачи и быстрого выздоровления. 

Будьте всегда здоровы! 

Комментарии  

0 #4 Танюха
Польза и вред семя льна еще не доказана полностью, но я вижу больше положительных эффектов, чем негативных, но все это индивидуально. что одному подошло, то второму может и навредить
Цитировать
0 #3 Алена
Читала когда-то что семена льна хороши для похудения. но я не знала как принимать их с кефиром. Попробую данный рецепт, а то сижу уже на многих диетах, а вес теряется очень медленно :-|
Цитировать
0 #2 Вика
меня мучают прыщи на лице, попробую сделать маску для лица из семена льна, мне понравился рецепт. на первый взгляд очень простой и легкий в приготовлении.
Цитировать
0 #1 Ольга
Мне очень помогают семена льна при при боли в горле, полоскаю несколько раз в день и очень быстро проходит :-)
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Поиск:

Мы Вконтакте: